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COCUNAT

REDEFINE

DAS GESICHTSOVAL

von Dr. Cristina Núñez
Ärztin für Ästhetik

  1. Willkommen
  2. Erschlaffung des Gesichts & Exosomen
  3. Anti-Aging-Gewohnheiten
  4. Yoga für das Gesicht
  5. Ernährung
  6. Ideale Ergänzungen
  7. Experten-Tipps

WILLKOMMEN

1.

Aktivieren Sie Ihr natürliches Kollagen, verbessern Sie die Hautdichte und definieren Sie Ihre Gesichtskonturen neu.


Wie? Indem Sie den Ursprung der Gesichtsschlaffheit bekämpfen: die Unterbrechung der zellulären Kommunikation.

  • Klinische Kosmetik mit Exosomen
  • Yoga für das Gesicht
  • Regenerative Ernährung
  • Anti-Aging-Gewohnheiten
  • Ideale Ergänzungen

Ein intensives Protokoll zur Neudefinition Ihres Gesichts mit:

EXOSOMEN & GESICHTSENTSPANNUNG

2.

Click to play video
  • Stimulieren Sie die Produktion von Kollagen und Elastin.
  • Wiederherstellung der Hautdichte und Festigkeit.
  • Bekämpfen Sie die Erschlaffung der Gesichtshaut.

Im Laufe der Zeit - und durch Faktoren wie Alter, Menopause, Stress und ungesunde Lebensgewohnheiten - wird die Kommunikation zwischen den Zellen unterbrochen, was zu Erschlaffung, Falten, Verlust der Festigkeit und Absacken des Gesichtsovals führt.

Exosomen sind die zellulären Botenstoffe, die für die Wiederherstellung dieses Dialogs verantwortlich sind, damit die Haut wieder richtig funktionieren kann. Sie reaktivieren natürliche Funktionen, die zum Stillstand gekommen waren:

Exosomen, was sind sie?

CLINICAL EXOSOMES

V-Lifting Serum 8 Wochen

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Bislang waren Exosomen nur in Schönheitskliniken erhältlich. Mit COCUNAT können Sie sie jeden Tag zu Hause haben.


CLINICAL EXOSOMES ist das erste kosmetische Serum mit Exosomen auf dem Markt mit einer einzigartigen Formel, die präzise Anweisungen an Ihre Zellen sendet:

Warum CLINICAL EXOSOMES von COCUNAT?

DEFINIEREN SIE DAS GESICHTSOVAL NEU

FALTEN VON INNEN HERAUS REDUZIEREN

+47%

Neudefinierung des Gesichtsovals*.

Reduzierung der tiefen Falten*.

+65%

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*Unabhängiges klinisches Testergebnis nach 28 und 56 Tagen bei 30 Freiwilligen.

Wie können Sie Exosomen in Ihre Routine einbauen?

ANTI-AGING-GEWOHNHEITEN

3.

  • Ruhe: Während des Schlafs regeneriert sich die Haut und gewinnt an Festigkeit zurück.
  • Bewegung: Krafttraining verjüngt auf Zellebene und verdichtet die Dermis.
  • Vermeiden Sie Giftstoffe:
    - Alkohol → trocknet die Haut aus und führt zu Erschlaffung.
    - Tabak → vorzeitige Alterung und Risiko von Hautkrebs.
  • Flüssigkeitszufuhr: Trinken Sie 1,5-2 Liter Wasser pro Tag.
  • Sonnenschutz: Die Sonne ist für 80 % der Hautalterung verantwortlich → täglich einen Sonnenschutz auftragen.

GESICHTS-YOGA

4.

Ein weiterer Verbündeter bei der Neudefinition des Gesichtsovals ist Gesichtsyoga. Obwohl die wissenschaftlichen Beweise noch begrenzt sind, zeigen immer mehr Studien eindeutige Vorteile, die die Praxis unterstützen.

Die jüngste und wichtigste Studie zeigt, dass:

  • Verbessert den Muskeltonus.
  • Die Festigkeit des unteren Gesichtsdrittels wird erhöht.
  • Sie hilft, das Gesichtsoval dank der Stärkung der Tiefenmuskulaturneu zu definieren .

LOS GEHT'S!

NACKENHEBEN

Beide Seiten, 6 Sekunden Pause,

2 Wiederholungen.

Zählen Sie bei jeder Übung bis 10.

ISOMETRISCHE NACKENÜBUNG

6 Sekunden Pause,

2 Wiederholungen.


WANGEN UND LIPPEN

6 Sekunden Pause,

3 Wiederholungen.


PAPADA

6 Sekunden Pause,

3 Wiederholungen.


SCHULTERDREHUNG

6 Sekunden Pause,

2 Wiederholungen.


NACKENMASSAGE

30 Mal, 6 Sekunden Pause,

2 Wiederholungen.


GESICHTSMASSAGE

3 Wiederholungen.

Folgen Sie dem Video und den Übungen Schritt für Schritt. Pausieren Sie nach Bedarf.

NAHRUNG

5.

Die Ernährung ist der Schlüssel für eine straffe, strahlende und vor Alterung geschützte Haut.

  • Mineralstoffe: Zink (Heilung, Abwehrkräfte), Selen (Antioxidans).
  • Vitamine: A (Haut und Schleimhäute), C (Kollagen und Immunität), B2 und Biotin (Hautpflege).
  • Omega 3: Verbessert die Durchblutung und Sauerstoffversorgung der Haut (fetter Fisch, Nüsse, Samen).
  • Proteine: wichtig für die Bildung von Kollagen und Elastin (mageres Fleisch, Fisch, Eier, Hülsenfrüchte, Milchprodukte).

⚠️ Vermeiden Sie: Zucker (baut Kollagen durch Glykation ab), gesättigte Fette, verarbeitete Lebensmittel, zu viel Salz und Alkohol.

Top 10 der empfohlenen Lebensmittel für die Gesundheit der Haut
(Spanische Akademie für Ernährung und Diätetik)

  1. Fetter Fisch
  2. Tee
  3. Avocado
  4. Nüsse und Trockenfrüchte
  5. Ölsaaten.
  6. Hülsenfrüchte
  7. Gewürze und aromatische Kräuter
  8. Obst und Gemüse
  9. Olivenöl
  10. Dunkle Schokolade (+70%)

IDEALE ERGÄNZUNGEN

6.

  1. Hydrolysiertes Kollagen
    - Dosis: 1.500 - 10.000 IE/Tag für mindestens 3 Monate.
    - Sorgt für Elastizität und Dichte.
  2. Vitamin C: Starkes Antioxidans.
  3. Orale Hyaluronsäure: Verbessert die Hydratation, Elastizität und Dicke der Haut.
  4. Weitere wissenschaftlich untermauerte Wirkstoffe
    - Polypodium Leucotomos: Verbessert die Hautqualität, Hyperpigmentierung und Fältchen.
    - Coenzym Q10: Antioxidans mit Wirkung auf Festigkeit und Falten.
    - Vitamine A, C, D, E, Niacinamid, Polyphenole aus grünem Tee, Zink und Selen: Antioxidantien und Entzündungshemmer, die die Hautalterung verlangsamen.

Ergänzungsmittel gegen die Hautalterung mit mehr Beweisen:

💊 Kombinationspräparate sind in Kapseln oder Tagesbeuteln erhältlich, die die Einnahme erleichtern.

EXPERTEN-TIPPS

7.

  • Stress bewältigen
    Überschüssiges Cortisol beschleunigt den Alterungsprozess.
    - Empfehlungen: tiefes Atmen, Yoga, Kontakt mit der Natur, Zeit mit Freunden und Familie.

  • Achten Sie auf die Menopause
    Schlüsselfaktor für die Alterung und den Verlust der Festigkeit.
    - Empfehlungen: Gehen Sie zu einem Spezialisten, achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung, Krafttraining und eine gute Flüssigkeitszufuhr.
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