COCUNAT

REDEFINE

EL ÓVALO FACIAL

por Dra. Cristina Núñez
Médica Estética

  1. Bienvenida
  2. Descolgamiento Facial & exosomas
  3. Hábitos antiedad
  4. Yoga Facial
  5. Alimentación
  6. Suplementos Ideales
  7. Tips de Experta

BIENVENIDA

1.

Activa tu colágeno natural, mejora la densidad dérmica y redefine el óvalo facial.


¿Cómo? Combatiendo el origen del descolgamiento facial: la desconexión en la comunicación celular.

  • Cosmética clínica con exosomas
  • Yoga Facial
  • Alimentación regenerativa
  • Hábitos antiedad
  • Suplementos ideales

Un protocolo intensivo para redefinir tu rostro con:

EXOSOMAS & DESCOLGAMIENTO FACIAL

2.

Click to play video
  • Estimulan la producción de colágeno y elastina.
  • Recuperan la densidad y firmeza cutánea.
  • Combaten el descolgamiento facial.

Con el paso del tiempo —y factores como la edad, la menopausia, el estrés y hábitos de vida poco saludables— la comunicación entre las células se interrumpe, provocando flacidez, arrugas, pérdida de firmeza y descolgamiento del óvalo facial.

Los exosomas son los mensajeros celulares encargados de restablecer ese diálogo para que la piel vuelva a funcionar correctamente. Reactivan funciones naturales que se habían detenido:

Exosomas, ¿qué son?

CLINICAL EXOSOMES

Serum efecto V-Lifting 8 semanas

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Hasta ahora los exosomas solo estaban disponibles en clínicas estéticas. Con COCUNAT, puedes tenerlos cada día en casa.


CLINICAL EXOSOMES es el primer sérum cosmético con exosomas del mercado con una fórmula única que envía instrucciones precisas a tus células para:

¿Por qué CLINICAL EXOSOMES de COCUNAT?

REDEFINIR EL ÓVALO FACIAL

REDUCIR ARRUGAS DESDE DENTRO

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redefinición del óvalo facial.*

reducción arrugas profundas.*

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*Resultado del test clínico independiente en 28 y 56 días en 30 voluntarias.

¿Cómo incorporar los exosomas en tu rutina?

HÁBITOS ANTIEDAD

3.

  • Descansa: durante el sueño la piel se regenera y recupera firmeza.
  • Haz ejercicio: el entrenamiento de fuerza rejuvenece a nivel celular y engrosa la dermis.
  • Evita tóxicos:
    · Alcohol → deshidrata y provoca flacidez.
    · Tabaco → envejecimiento prematuro y riesgo de cáncer cutáneo.
  • Hidratación: bebe 1,5–2 L de agua al día.
  • Protección solar: el sol es responsable del 80% del envejecimiento cutáneo → aplica protección a diario.

YOGA FACIAL

4.

Otro aliado para la redefinición del óvalo facial es el yoga facial. Aunque la evidencia científica aún es limitada, cada vez más estudios muestran beneficios claros que respaldan su práctica.

El más reciente y relevante demuestra que:

  • Mejora el tono muscular.
  • Aumenta la firmeza del tercio inferior del rostro.
  • Ayuda a redefinir el óvalo facial gracias al fortalecimiento de la musculatura profunda.

¡COMENCEMOS!

ESTIRAMIENTO DE CUELLO

Ambos lados, 6 segundos de descanso,

2 repeticiones.

Contar hasta 10 en cada ejercicio.

EJERCICIO ISOMÉTRICO DE CUELLO

6 segundos de descanso,

2 repeticiones.


MEJILLAS Y LABIOS

6 segundos de descanso,

3 repeticiones.


PAPADA

6 segundos de descanso,

3 repeticiones.


ROTACIÓN DE HOMBROS

6 segundos de descanso,

2 repeticiones.


MASAJE DE CUELLO

30 veces, 6 segundos de descanso,

2 repeticiones.


MASAJE FACIAL

3 repeticiones.

Sigue el video y los ejercicios paso a paso. Pon pausa cada vez que necesites.

ALIMENTACIÓN

5.

La dieta es clave para mantener la piel firme, luminosa y protegida del envejecimiento.

  • Minerales: zinc (cicatrización, defensas), selenio (antioxidante).
  • Vitaminas: A (piel y mucosas), C (colágeno e inmunidad), B2 y biotina (mantenimiento cutáneo).
  • Omega 3: mejora la circulación y oxigenación de la dermis (pescados azules, nueces, semillas).
  • Proteínas: esenciales para formar colágeno y elastina (carnes magras, pescado, huevo, legumbres, lácteos).

⚠️ Evitar: azúcares (rompen el colágeno por glicación), grasas saturadas, procesados, exceso de sal y alcohol.

Top 10 alimentos recomendados para la salud de la piel
(Academia Española de Nutrición y Dietética)

  1. Pescados azules
  2. Té
  3. Aguacate
  4. Frutos secos
  5. Semillas oleaginosas.
  6. Legumbres
  7. Especias y hierbas aromáticas
  8. Frutas y hortalizas
  9. Aceite de oliva
  10. Chocolate negro (+70%)

SUPLEMENTOS IDEALES

6.

  1. Colágeno hidrolizado
    - Dosis: 1.500 – 10.000 UI/día durante al menos 3 meses.
    - Aporta elasticidad y densidad.
  2. Vitamina C: Potente antioxidante.
  3. Ácido hialurónico oral: Aumenta la hidratación, la elasticidad y el grosor de la piel.
  4. Otros activos con respaldo científico
    - Polypodium Leucotomos: mejora la calidad cutánea, la hiperpigmentación y las arrugas.
    - Coenzima Q10: antioxidante con efecto en firmeza y arrugas.
    - Vitaminas A, C, D, E, niacinamida, polifenoles del té verde, zinc y selenio: antioxidantes y antiinflamatorios que ayudan a frenar el envejecimiento cutáneo.

Suplementos antiedad con más evidencia:

💊 Existen formulaciones combinadas en cápsulas o sobres diarios que facilitan la toma.

TIPS DE EXPERTA

7.

  • Controlar el estrés
    El exceso de cortisol acelera el envejecimiento.
    - Recomendaciones: respiraciones profundas, yoga, contacto con naturaleza, tiempo con amigos y familia.

  • Cuidar la menopausia
    Factor clave en el envejecimiento y la pérdida de firmeza.
    - Recomendaciones: acudir al especialista, alimentación equilibrada, ejercicio de fuerza y buena hidratación.
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