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REDEFINIR

L'OVALE DU VISAGE

par le Dr Cristina Núñez
Médecin esthétique

  1. Bienvenue sur le site du Dr Cristina Núñez
  2. Affaissement du visage et exosomes
  3. Habitudes anti-âge
  4. Yoga du visage
  5. Alimentation
  6. Suppléments idéaux
  7. Conseils d'experts

BIENVENUE

1.

Activez votre collagène naturel, améliorez la densité du derme et redéfinissez les contours de votre visage.


Comment ? en luttant contre l'origine du relâchement du visage : la rupture de la communication cellulaire.

  • La cosmétique clinique avec les exosomes
  • Yoga du visage
  • Nutrition régénératrice
  • Habitudes anti-âge
  • Compléments idéaux

Un protocole intensif pour redéfinir votre visage avec :

LES EXOSOMES ET LE RELÂCHEMENT FACIAL

2.

Click to play video
  • Stimuler la production de collagène et d'élastine.
  • Restaurer la densité et la fermeté de la peau.
  • Combattre le relâchement du visage.

Avec le temps - et des facteurs tels que l'âge, la ménopause, le stress et les mauvaises habitudes de vie - la communication entre les cellules est interrompue, ce qui provoque flaccidité, rides, perte de fermeté et affaissement de l'ovale du visage.

Les exosomes sont les messagers cellulaires chargés de rétablir ce dialogue pour que la peau puisse à nouveau fonctionner correctement. Ils réactivent des fonctions naturelles qui s'étaient arrêtées :

Les exosomes, qu'est-ce que c'est ?

CLINICAL EXOSOMES

V-Lifting Serum 8 semaines

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Jusqu'à présent, les exosomes n'étaient disponibles que dans les cliniques de beauté. Avec COCUNAT, vous pouvez les avoir chez vous tous les jours.


CLINICAL EXOSOMES est le premier sérum cosmétique à base d'exosomes sur le marché, avec une formule unique qui envoie des instructions précises à vos cellules :

Pourquoi CLINICAL EXOSOMES de COCUNAT ?

REDÉFINIR L'OVALE DU VISAGE

RÉDUIRE LES RIDES DE L'INTÉRIEUR

+47%

redéfinir l'ovale du visage*.

réduction des rides profondes*.

+65%

par rapport à

*Résultat d'un test clinique indépendant sur 30 volontaires après 28 et 56 jours.

Comment intégrer les exosomes dans votre routine ?

HABITUDES ANTI-ÂGE

3.

  • Repos : pendant le sommeil, la peau se régénère et retrouve sa fermeté.
  • Exercice : la musculation rajeunit au niveau cellulaire et épaissit le derme.
  • Éviter les substances toxiques :
    - Alcool → déshydrate et provoque le relâchement.
    - Tabac → vieillissement prématuré et risque de cancer de la peau.
  • Hydratation : boire 1,5 à 2 litres d'eau par jour.
  • Protection solaire : le soleil est responsable de 80 % du vieillissement de la peau → appliquer une protection quotidiennement.

YOGA DU VISAGE

4.

Le yoga facial est un autre allié pour redéfinir l'ovale du visage. Bien que les preuves scientifiques soient encore limitées, de plus en plus d'études montrent des avantages clairs qui soutiennent sa pratique.

L'étude la plus récente et la plus pertinente montre que le yoga facial

  • Améliore le tonus musculaire.
  • Augmente la fermeté du tiers inférieur du visage.
  • Elle aide à redéfinir l'ovale du visage grâce au renforcement de la musculature profonde.

COMMENÇONS !

SOULÈVEMENT DE LA NUQUE

Des deux côtés, 6 secondes de repos,

2 répétitions.

Comptez jusqu'à 10 pour chaque exercice.

EXERCICE ISOMÉTRIQUE POUR LE COU

6 secondes de repos,

2 répétitions.


JOUES ET LÈVRES

6 secondes de repos,

3 répétitions.


PAPADA

6 secondes de repos,

3 répétitions.


ROTATION DE L'ÉPAULE

6 secondes de repos,

2 répétitions.


MASSAGE DU COU

30 fois, 6 secondes de repos,

2 répétitions.


MASSAGE DU VISAGE

3 répétitions.

Suivez la vidéo et les exercices pas à pas. Faites des pauses si nécessaire.

ALIMENTATION

5.

L'alimentation est essentielle pour garder une peau ferme, éclatante et protégée du vieillissement.

  • Minéraux : zinc (cicatrisation, défenses), sélénium (antioxydant).
  • Vitamines : A (peau et muqueuses), C (collagène et immunité), B2 et biotine (entretien de la peau).
  • Oméga 3 : améliore la circulation et l'oxygénation du derme (poissons gras, noix, graines).
  • Protéines : indispensables à la formation du collagène et de l'élastine (viandes maigres, poissons, œufs, légumes secs, produits laitiers).

⚠️ À éviter : les sucres (dégradation du collagène par glycation), les graisses saturées, les aliments transformés, l'excès de sel et l'alcool.

Les 10 aliments les plus recommandés pour la santé de la peau
(Académie espagnole de nutrition et de diététique)

  1. Poissons gras
  2. Le thé
  3. Avocat
  4. Noix et fruits secs
  5. Oléagineux.
  6. Légumes secs
  7. Épices et herbes aromatiques
  8. Fruits et légumes
  9. Huile d'olive
  10. Chocolat noir (+70%)

COMPLÉMENTS IDÉAUX

6.

  1. Collagène hydrolysé
    - Dose : 1 500 à 10 000 UI/jour pendant au moins 3 mois.
    - Apporte élasticité et densité.
  2. Vitamine C : antioxydant puissant.
  3. Acide hyaluronique oral : augmente l'hydratation, l'élasticité et l'épaisseur de la peau.
  4. Autres principes actifs scientifiquement prouvés
    - Polypodium Leucotomos : améliore la qualité de la peau, l'hyperpigmentation et les rides.
    - Coenzyme Q10 : antioxydant ayant un effet sur la fermeté et les rides.
    - Vitamines A, C, D, E, niacinamide, polyphénols de thé vert, zinc et sélénium : antioxydants et anti-inflammatoires qui contribuent à ralentir le vieillissement de la peau.

Compléments anti-âge avec plus de preuves :

💊 Les formules combinées sont disponibles sous forme de gélules ou de sachets journaliers qui facilitent la prise.

CONSEILS D'EXPERTS

7.

  • Gérer le stress
    L'excès de cortisol accélère le vieillissement.
    - Recommandations : respiration profonde, yoga, contact avec la nature, temps avec les amis et la famille.

  • Prendre soin de la ménopause
    Facteur clé du vieillissement et de la perte de fermeté.
    - Recommandations : consulter un spécialiste, manger équilibré, faire de l'exercice physique et bien s'hydrater.
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C'est désormais possible.

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