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COCUNAT

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CODICE: WELCOME15

COCUNAT

della Dott.ssa Cristina Núñez
Medico estetico

1. Benvenuti
2. Cedimenti del viso ed esosomi
3. Abitudini anti-età
4. Yoga del viso
5. Alimentazione
6. Integratori ideali
7. Consigli dell'esperto

BENVENUTI

1.

Attivare il collagene naturale, migliorare la densità dermica e ridefinire i contorni del viso.

Come? Combattendo l'origine del rilassamento del viso: la disconnessione della comunicazione cellulare.

• Cosmetici clinici con esosomi
• Yoga facciale
• Nutrizione rigenerativa
• Abitudini anti-età
• Integratori ideali

Un protocollo intensivo per ridefinire il viso con:

ESOSOMI E RILASSAMENTO DEL VISO

2.

CLINICAL EXOSOMES

Siero V-Lifting 8 settimane

Finora gli esosomi erano disponibili solo nelle cliniche di bellezza. Con COCUNAT, potete averli a casa vostra ogni giorno.

CLINICAL EXOSOMES è il primo siero cosmetico con esosomi sul mercato, con una formula unica che invia istruzioni precise alle vostre cellule:

Perché CLINICAL EXOSOMES di COCUNAT?

RIDEFINIRE L'OVALE DEL VISO

RIDURRE LE RUGHE DALL'INTERNO

+47%

ridefinizione dell'ovale del viso*.

riduzione delle rughe profonde*.

+65%

fino a

*Risultato di test clinici indipendenti a 28 e 56 giorni su 30 volontari.

Come integrare gli esosomi nella vostra routine?

ABITUDINI ANTI-INVECCHIAMENTO

3.

• Riposo: durante il sonno la pelle si rigenera e riacquista compattezza.
  
• Esercizio fisico: l' allenamento della forza ringiovanisce a livello cellulare e ispessisce il derma.
• Evitare le sostanze tossiche:
  - Alcool → disidrata e provoca cedimenti.
  - Tabacco → invecchiamento precoce e rischio di cancro della pelle.
• Idratazione: bere 1,5-2 litri di acqua al giorno.
• Protezione solare: il sole è responsabile dell'80% dell'invecchiamento cutaneo → applicare quotidianamente una protezione.

YOGA DEL VISO

4.

Un altro alleato per ridefinire l'ovale del viso è lo yoga facciale. Sebbene le prove scientifiche siano ancora limitate, sempre più studi mostrano chiari benefici a sostegno della sua pratica.

Il più recente e rilevante dimostra che:

• Migliora il tono muscolare.
• Aumenta la tonicità del terzo inferiore del viso.
• Aiuta a ridefinire l'ovale del viso grazie al rafforzamento della muscolatura profonda.

INIZIAMO!

SOLLEVAMENTO DEL COLLO

Entrambi i lati, 6 secondi di riposo,

2 ripetizioni.

Contare fino a 10 per ogni esercizio.

ESERCIZIO ISOMETRICO DEL COLLO

6 secondi di riposo,

2 ripetizioni.

GUANCE E LABBRA

6 secondi di riposo,

3 ripetizioni.

PAPADA

6 secondi di riposo,

3 ripetizioni.

ROTAZIONE DELLE SPALLE

6 secondi di riposo,

2 ripetizioni.

MASSAGGIO DEL COLLO

30 volte, 6 secondi di riposo,

2 ripetizioni.

MASSAGGIO DEL VISO

3 ripetizioni.

Seguire il video e gli esercizi passo dopo passo. Fare una pausa se necessario.

ALIMENTAZIONE

5.

L'alimentazione è fondamentale per mantenere la pelle soda, luminosa e protetta dall'invecchiamento.

• Minerali: zinco (cicatrizzante, difensivo), selenio (antiossidante).
• Vitamine: A (pelle e mucose), C (collagene e immunità), B2 e biotina (mantenimento della pelle).
• Omega 3: migliora la circolazione e l'ossigenazione del derma (pesce grasso, noci, semi).
• Proteine: essenziali per la formazione di collagene ed elastina (carni magre, pesce, uova, legumi, latticini).

⚠️ Evitare: gli zuccheri (rompono il collagene per glicazione), i grassi saturi, gli alimenti trasformati, l'eccesso di sale e l'alcol.

I 10 alimenti più consigliati per la salute della pelle
(Accademia Spagnola di Nutrizione e Dietetica)

1. Pesce grasso
2. Tè
3. Avocado
4. Noci e frutta secca
5. Semi oleosi.
6. Legumi
7. Spezie ed erbe aromatiche
8. Frutta e verdura
9. Olio d'oliva
10. Cioccolato fondente (+70%)

INTEGRATORI IDEALI

6.

1. Collagene idrolizzato
   - Dose: 1.500-10.000 UI al giorno per almeno 3 mesi.
   - Conferisce elasticità e densità.
2. Vitamina C: potente antiossidante.
3. Acido ialuronico orale: aumenta l'idratazione, l'elasticità e lo spessore della pelle.
4. Altri principi attivi con supporto scientifico
   - Polypodium Leucotomos: migliora la qualità della pelle, l'iperpigmentazione e le rughe.
   - Coenzima Q10: antiossidante con effetto sulla compattezza e sulle rughe.
   - Vitamine A, C, D, E, niacinamide, polifenoli del tè verde, zinco e selenio: antiossidanti e antinfiammatori che contribuiscono a rallentare l'invecchiamento cutaneo.

Integratori anti-età con più prove:

💊 Le formulazioni combinate sono disponibili in capsule o bustine giornaliere che ne facilitano l'assunzione.

CONSIGLI DEGLI ESPERTI

7.

• Gestire lo stress
  L'eccesso di cortisolo accelera l'invecchiamento.
  - Raccomandazioni: respirazione profonda, yoga, contatto con la natura, tempo con amici e familiari.
  
  
• Prendersi cura della menopausa
  Fattore chiave dell'invecchiamento e della perdita di tonicità.
  - Raccomandazioni: consultare uno specialista, seguire una dieta equilibrata, fare esercizi di forza e una buona idratazione.

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